Se desconoce Detalles Sobre dieta keto
Se desconoce Detalles Sobre dieta keto
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En Diet Doctor usamos el término “revertir” para indicar que el dictamen de diabetes guía cetogénica deja de ser válido en ese momento.
Aquí tienes una revisión científica que apoya la teoría de que el ayuno intermitente puede tener otros efectos positivos sobre la salud:
A continuación, dos de los mejores estudios seleccionados (ECA o estudios controlados aleatorizados) que lo demuestran:
83 Existen más controversias comunes sobre la dieta keto. ¿Keto destrozará tus riñones o tus huesos? ¿Puede impedir que tu tiroides funcione? ¿Las grasas saturadas te taparán las arterias y te atinará un infarto? ¿Es la dieta keto mala para el medio concurrencia? ¿Puede provocar depresión?
Ganadorí como algunos estudios han dejado en claro que singular de sus numerosos beneficios es como tratamiento para casos específicos de cáncer cerebral y niños con epilepsia que no responden a los tratamientos. (13)
The American Journal of Clinical Nutrition 2009: La efectividad de las recomendaciones de desayuno en la pérdida de peso: un estudio controlado aleatorio (artículo en inglés)
Este estudio brinda una buena cojín sobre el síndrome metabólico y por qué un bajo contenido de carbohidratos puede ser un buen tratamiento:
Metabolism 2016: Características metabólicas de los corredores de ultra resistor adaptados a keto (artículo en inglés)
Obesity Reviews 2014: ¿Las dietas cetogénicas verdaderamente suprimen el apetito? Una revisión sistemática y un metanálisis (artículo en inglés)
Incluso los edulcorantes sin caloríGanador pueden tener algunos enseres negativos, como sustentar una preferencia por los sabores dulces y una galardón incrementada, lo que podría aumentar el riesgo de engullir en exceso e incluso anexión a los alimentos. Esto se basa principalmente en la experiencia clínica [evidencia débil].
Por otra parte, la dieta cetogénica es utilizada por nutricionistas como un tratamiento para personas con sobrepeso y obesidad severos e incluso para diabéticos.
Un estudio demostró que las dietas de 20 y 50 gramos de carbohidratos ayudaron de igual guisa a que los voluntarios -personas saludables- mantuvieran la cetosis. Sin embargo, no sabemos si esto funcionaría de igual manera en personas con obesidad, resistencia a la insulina o diabetes.
Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 2011: Adaptación a la grasa en atletas aceptablemente entrenados: efectos sobre el asimilación celular (artículo en inglés)
La dieta Keto está de moda y cada momento son más las personas que siguen una dieta desprecio en carbohidratos y ingreso en grasas. Algunas personas lo hacen para perder peso, otras por los beneficios saludables.
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